Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 28,26g.
Frühstück: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Берестейский Пекарь Хлеб Ароматный, Витконпродукт Грудка Копчёная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Куриная Грудка. Abendessen: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. Snacks/Sonstiges: Беллакт Творог Детский Черника. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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