Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 468,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Sonstiges: Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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