Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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52 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 105,76g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Oatly Hafermilch, Greenlane Арахисовая Паста, Банан, SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Speise Topfen, DM Bio Dinkel Flocken, SPAR Vital Bio-Kokosmilch. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Нежные куриные котлетки с морковкой и зеленью, Гречка Вареная, Салат из овощной. Abendessen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Голубика, SPAR Speise Topfen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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