Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Борисовский Йогурт Питьевой Борисовский (с Ягодой) . Abendessen: Беларусь Сыр Голландский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Просто Молоко Молоко 1,5%, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная, Тыква, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Ergometer - 47 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|