Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
109,4 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 179,18g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Matti Мюсли, Простоквашино Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Mittagessen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Куриное Филе на Гриле, Русский продукт Суп Гороховый с Беконом. Abendessen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Семена Тыквы, Красный Октябрь Какао Порошок. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|