Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 3585,03g | Eiw: 2560,48g | Kohlh: 5851,97g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Bolu Pisang, Pisang. Mittagessen: Jambu Kristal, Es Teh, Air Tebu, Minaku Siomay Ikan, Pisang, Ote-ote, Mayora Energen Jagung, Pecel. Abendessen: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Bihun (Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Uduk, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Duku, Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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