Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Cereales de Granola, La Serenísima Leche Proteica , Purisima Leche en Polvo Entera, Morixe Avena Instantánea . Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Garbanzos Cocidos, Carne Asada. Abendessen: Tomates, Lentejas Hervidas, Cebollas, Ternera Magra. Snacks/Sonstiges: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Toddy Galleta con Chispas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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03.11jc's Gewichtsverlauf
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