Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 117,80g.
Frühstück: 익힌 일반양파, 해찬들 담백한 재래식 된장, 시금치나물, 간장, 홍두깨살, 팽이버섯, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 풀무원 백면, 바르닭 한입 닭가슴살 찜닭맛. Abendessen: 시금치나물, 양배추찜, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 홍두깨살. Snacks/Sonstiges: 티젠 자몽쏙, 곰곰 구운아몬드, 롯데삼강 돼지바 (75ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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