Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 66,71g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Pão de Queijo, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Rúcula, Ovo Cozido, Tirolez Requeijão Light , Panco 100% Integral Quinoa, Peito de Frango, Abobrinha. Abendessen: Peito de Frango, Suco de Acerola. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Flormel Doce de Leite (20g). mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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