Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Pão de Queijo, Aurora Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Mocotó, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Abobrinha, Caldo de Galinha. Snacks/Sonstiges: Aurora Salame, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos, Mel, Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã, Sabor da Terra Semente de Chia, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Flormel Doce de Leite (20g). mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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