Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Panco 100% Integral Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Serramar Iogurte Natural Integral, Morangos. Mittagessen: Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). Abendessen: Panqueca Low Carb. Snacks/Sonstiges: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Flormel Creme de Avelã Crocante, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Pão de Queijo. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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