Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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113,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 74,38g.
Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota, Amêndoas, A Tal da Castanha Castanha de Caju Assada, Dunorte Mix de Nozes, Bife de Fígado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá, Biscoito de Polvilho, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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