Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 21,35g | Kohlh: 6,97g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Шпикачки Москворецкие. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Возобновила тренировки, после отдыха, вынужденно отдыха ( тренер учился ) стала холить по вечерам, от мороза убегать 🙃✌️ вот бы свое питание сейчас попробовать.... Воплотить ✌️🙃😉
17 Nov 22 vom Mitglied: Светланка sveta
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Светланка sveta's Gewichtsverlauf
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