Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 215,84g.
Frühstück: Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo (Entero), Café Cortado. Mittagessen: Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti. Abendessen: Milanesa Napolitana. Snacks/Sonstiges: Masitas, Manzana, Banana. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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