Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 321,83g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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