Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 67,21g.
Frühstück: Heinz Томатный Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Свинина Грудинка Свиная , Чечевица Вареная. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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