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силовая ходьба час на беговой
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Хурма, Редька. Mittagessen: Corrado Маслины Греческие, Жареное Яйцо, Гречка Вареная, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Abendessen: Окей Пончик с Шоколадной Глазурью, Окей Семечки. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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