|
Итого с 22.06.2022 минус 7.5 кг. А с мая 8.5 кг . Идём дальше ))
|
65,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 64,44g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Победа Вафельная Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Kurukahveci Кофе Молотый, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Pretto Риккота, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. Abendessen: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Печеночный торт ПП. Snacks/Sonstiges: Elite Milk Chocolate Prebiotic Шоколад, Миндаль Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Крутой результат) вы постоянно в дефиците, или периодами?)
18 Nov 22 vom Mitglied: Irishka_pp_po
|
Спасибо! Постоянно)). Вот со вчерашнего дня стала добавлять , хочу с 1500 до 1800 дойти хотя бы)
18 Nov 22 vom Mitglied: NADEZHDA717717
|
Удачи вам, все получится💪Я тоже на 1500 питаюсь, активности нет сейчас совсем. Надеюсь позже смогу ее ввести и тоже буду повышать☺️
18 Nov 22 vom Mitglied: Irishka_pp_po
|
18 Nov 22 vom Mitglied: NADEZHDA717717
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NADEZHDA717717's Gewichtsverlauf
|