Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3565 kcal
|
Fett: 93,35g | Eiw: 158,28g | Kohlh: 519,21g.
Frühstück: Kurkku, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Omenat (Golden Delicious), Porkkanat. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Estrella Popcorn Voinmakuinen, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|