Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Oatly Hafermilch, Ja Natürlich Emmentaler, Авокадо, Киви, Milfina Bröseliger Speisetopfen, Овсяноблин. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR High Protein Joghurt Natur, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Tilsiter, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Oatly Hafermilch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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