Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Musashi 100% Whey Protein. Abendessen: SunRice Original Thick Rice Cakes, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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