Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2011
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: banquet brown n serve turkey, american cheese slice meijer, earthgrains whole wheat, egg. Mittagessen: whole grain blueberry. Abendessen: egg, bragg, salad. Snacks/Sonstiges: town house flipsides. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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