Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог со Сметаной. Mittagessen: Край Каравай Батон Нарезной, Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, BeFit Крабовый Салат. Abendessen: Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Зерница Сушки с Маком. Snacks/Sonstiges: Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Жвачка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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