Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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921 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Coffee, Brown Sugar, Strawberries, Qualitá Iogurte Sabor Coco Integral (Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Coco), Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã. Mittagessen: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Quero Feijão Carioca, White Rice. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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