Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: 137 Degrees Almond Milk Original Unsweetened, 黑咖啡. Mittagessen: 烚蛋, 蒸南瓜, 蝦仁, 西蘭花, 蘑菇. Abendessen: 車厘茄, 三文魚（烤製或烘焙）, 佳之選 韓國豆腐, 譚仔 金菇. Snacks/Sonstiges: 生酮蒸馬拉糕燕麥纖維, 杏仁. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LilyFung47's Gewichtsverlauf
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