Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 171,36g | Kohlh: 339,57g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Appel, Jumbo Brownie Cake, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren. Abendessen: Conimex Mix Voor Nasi Goreng Onbereid, Jumbo Witte Snelkookrijst, Jumbo Scharrelkipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Banaan, Jumbo Biologische Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Kiwi, River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Peren, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Jksups Ultra Whey Strawberry, Jksups Vegan Protein Vanille. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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