Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Зерновой, Dulano Baked Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Mittagessen: Рыба на Гриле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнат Мороженое Миндаль , Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Dutch Mill High Protein Whey Plus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helenananana's Gewichtsverlauf
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