Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
96,3 kg
Bisher verloren: 87,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 121,22g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 231,67g.
Frühstück: Omenat, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, HK Kalkkunaleike. Mittagessen: Olut, Pitaleipä, Shakshuka. Abendessen: Pirkka Tapas Espanjalaiset Juustokuutiot , Ridderheims Serrano Tapas, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Taffel Sips (30g), Banaanit. Snacks/Sonstiges: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Rainbow Broilerin Ohutleike, Banaanit, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|