Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 333,54g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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