Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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51 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Butter Haferkekse, Oatly Hafermilch, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Tilsiter, Hütthaler Puten-Honigbraten, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Яйцо, Harry Steinofenbrot, Блины из бананы. Mittagessen: SPAR High Protein Joghurt Natur, Морковь, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Яблоко Зеленое, Natur Aktiv Bio Quinoa, Печенка со сметанам соуса. Abendessen: Happy Harvest Kokosraspeln, Wasa Milch & Joghurt, Голубика, SPAR High Protein Joghurt Natur, Milfina Bröseliger Speisetopfen. Snacks/Sonstiges: Соленый попкорн с карамелью, Мандарин, Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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