Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Виталюр Хлеб Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Апельсин, Красное Яблоко, Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Обычные Блины, Обычные Блины, Вода Минер Газ. "Святой Источник". Вода Мин.Газ"Святой Источник".. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ходьба в быстром темпе. - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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