Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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114,2 kg
Bisher verloren: 86,3 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 40,33g.
Mittagessen: Kraft Original Barbeque Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Land O' Frost Premium Honey Ham. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), America's Choice Bacon Thick Sliced, Del Monte Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Vlasic Sweet Gherkins. mehr...
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3830 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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