Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Sococo Água de Coco (200ml), Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. Abendessen: Santa Helena Amendoim. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Café, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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