Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1055 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 50,00g.
Frühstück: Lindt Chocolate 85%, Tirolez Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Mangas, Abacaxi, Mamão, Seara Lingüiça Calabresa, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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