Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: Canto de Minas Requeijão , Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Repolho, Tomates, Abóbora Cabotia, Nat Filezinho Sassami. Abendessen: Queijo Branco, Alface, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Giants 100% Isolate Blend Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Analauradias1's Gewichtsverlauf
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