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D-18
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68,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 68,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 155,02g | Kohlh: 49,50g.
Frühstück: 아몬드, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 브로콜리. Mittagessen: 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Abendessen: 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 매일유업 지방을 낮춘 고단백 치즈, 투썸플레이스 아메리카노, 미트리 프로틴 초코바 크런치, 오이 (껍질 포함), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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