Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Mayora Astor, Ayam Panggang, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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