Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
51,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Bawang Putih, Filma Margarin, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Telur Rebus, Oat. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Abendessen: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ayam Goreng, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Kubis Merah, Selada, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Safiya Chia Seed, Lemon, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitakd90's Gewichtsverlauf
|