Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Диетическая Шарлотка, Магнит Банан, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Геркулес Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Сыр Колби Джек, Французская Пекарня Лаваш с Зеленью, Paul Круассан Классический, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Апельсин. Abendessen: Лента Огурец , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Фейхоа, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|