Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,87g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перекресток Яблоко Гала, Лента Авокадо, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Филе в Молоке 25 .10. Mittagessen: FITKIT Печенье Кола, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Картофель Запеченный 21.01, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Сыр Сулугуни, Лук, Махеевъ Кетчуп Томатный, Филе в Молоке 25 .10, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|