Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 79,12g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Talia Джем без Сахара Клубника, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Меленъ Лечо по Домашнему, Помидоры, Быстроном Тефтели, Макароны Отварные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Хурма. Abendessen: Елисей Рулетики из Баклажанов, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Добрыня Сметана 25%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|