Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 84,46g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Морковь, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Кунжута, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо, Магнит Лук Репчатый . Mittagessen: Тыквенные Семечки, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Морковь, Пекинская Капуста, Киви, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Магнит Хурма, Чеснок, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Пикша, Магнит Лук Репчатый , San Martin Кокосовое Масло. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Брокколи, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|