Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Американо, Банан, Яйцо, Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Огурец, Лук, Картошка Печеная, Майонез, Токио Сити Котлеты из Цыплёнка с Сыром. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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