Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 38,38g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Яготинский Творог 5%, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко Зеленое, Вівсянка. Mittagessen: Салат из Капусты, Жаркое из Свинины (Постное), Рис Вареный. Abendessen: Яготинский Сметана 21%, Яблоко Зеленое, Яготинский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Творожні оладки. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|