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Muskelaufbau
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 175,18g.
Mittagessen: Gouda, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Abendessen: Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bunyola's Gewichtsverlauf
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