Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Regal Marie, Madu Nusantara Madu, Regal Marie, Regal Marie. Mittagessen: Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Indomart Tempe Mendoan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sweet Roll. Abendessen: Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Oranges . mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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