Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 66,87g.
Frühstück: Great Value Té Verde, Member's Mark Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala 100 +Proteína Light, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida. Mittagessen: Golden Bull Carne para Hamburguesa Sabor Sirloin, Cazares Camaron, Verde Valle Lentejas, Lala Queso Oaxaca. Snacks/Sonstiges: Electrolife Zero (Ponche de Frutas), Almendras, Ocean Spray Cran Uva Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfonso Kar's Gewichtsverlauf
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