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ходьба 45 мин на беговой
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Good Day Семена Льна, Лента Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Mittagessen: Суши, Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Вареная. Abendessen: Майонез, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Домашний Очаг Плов с Говядиной. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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