Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Twix Twix. Mittagessen: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Имунеле For Kids, Красное и Белое Пиво Рижское, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сибирский Кедр Кедровое Масло. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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