Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, bubur ayam. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng, Nasi Putih, ayam cabe garam. Abendessen: Nasi Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|